Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1120 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 65.54g | Carb: 83.54g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молоко 2,5% Лужайкино, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Орехи Кешью, Голден Яблоко, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksunya-k82's weight history
|