Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
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155.4 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
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2191 kcal
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Fat: 71.43g | Prot: 130.98g | Carb: 280.19g.
Breakfast: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Walnüsse, Elstar, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis. Lunch: Hansano Bulgaria Joghurt, Rote Beete, Heidelbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Pinienkerne, Äpfel, Knoblauch, Steckrübe, Natura Xanthan, BioBio Suppengrün, Deluxe Getrocknete Steinpilze. Dinner: Banane, Kunella Feinkost Rapsöl, Palatina Beluga Linsen, Karotten, Frühlingszwiebeln, Hokkaido Kürbis, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Spitzkohl. Snacks/Other: Foodspring Vegan Protein Cookie Blueberry Cheesecake, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Kohlrabi. more...
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gaining 5.6 lb a week
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 Comments
Asket wo bist du? Ich habe die 70 überschritten, du darfst kommentieren 😜
21 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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22 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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die letzten zwei Wochen waren Stress pur, wenn das Team nicht so toll wäre hätte ich nicht gewusst wie ich durchhalte. jetzt erster Urlaubstag.... und was ist: Halsweh und Bauchweh 😔 ich denke dass es die Reaktion auf den nachlasseden Stress ist und bis morgen weg.
22 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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Danke 😘 ich werde es mir schön machen, es ist nicht viel geplant nur das worauf ich mich richtig freue ☺️
22 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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