Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
109.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 98.54g | Prot: 36.90g | Carb: 120.04g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шоколад, Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сало, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|