Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
103.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
792 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 23.16g | Carb: 114.94g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Nongshim Kimchi Ramyun. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чудо Молочный Коктейль Шоколад. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kokenok 's weight history
|