Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 92.03g | Carb: 89.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zuegg Варенье Сливовое, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Овощное Рагу, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Славица Мороженое Батыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Лента Багет Французский, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_l_s_u_s_h_a's weight history
|