elena_kor06's Journal, 13 October 2022

114.4 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1415 kcal

Fat: 45.05g | Prot: 124.18g | Carb: 125.10g.   Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Greenbox Каша Овсяная на Кокосовом Молоке с Бананом и Какао, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: Масло Гхи, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Barilla Макароны Girandole, Зеленый Перец, Куриное Филе, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Вологодское Молоко 1,5%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Минская Марка Сливки 10%, Молочно-кофейный десерт. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...

1357 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...