Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 137.70g | Carb: 235.39g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Нектарины, Куриная Грудка Отварная, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Рублевский МПЗ Салями Царская, Мёд, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Нектарины, Гречка Отварная, Хек Отварной, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Dinner: Сливы, Банан, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Домик в деревне Сметана 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Нектарины, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|