Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 132.66g | Carb: 222.20g.
Breakfast: Авокадо, Банан, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Груша, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Нектарины, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Сливы, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сливы, Голубика, Юбилейное Печенье Традиционное , Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петрушка, Домик в деревне Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|