Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
193.6 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 94.81g | Carb: 88.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница, Икра с маслом, Овсяша Гречневое Молоко, Кофе, Капуста с говядиной. Lunch: Авокадо Авокадо, Икра с маслом, Сэн Сой Лапша Рисовая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лопатка запеченная с луком. Dinner: Помело, Капуста с говядиной, Лопатка запеченная с луком. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ShprotaDelovaya's weight history
|