Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 106.23g | Carb: 154.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Рассольник, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Зефир. more...
|
|
2646 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|