Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 119.64g | Carb: 113.33g.
Breakfast: Nutvill Арахисовая Паста Шоколадная, Самокат Хлопья Гречневые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, President Творожный Крем-Сыр, Победа Горький Шоколад без Сахара, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сливочное Масло, Nutvill Арахисовая Паста Шоколадная, Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Яйцо, Индюшкин Медальон. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|