Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 63.10g | Carb: 156.54g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Сливочное Масло, Kinder Chocolate , Творог 5%, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Dinner: Ромовая Баба. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|