Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
3229 kcal
|
Fat: 137.26g | Prot: 202.01g | Carb: 303.07g.
Breakfast: Бридер Хлеб Фитнес, Valio Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники 05.10.2022. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Голден Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer , Свитлогорье Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Айдиго Желатин Пищевой, Royal Forest Какао Тертое, Valio Творожный Сыр Сливочный, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, АВС Яблочное Пюре, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Life Protein Casein Banana Milkshake, АВС Яблочное Пюре, Royal Forest Какао Тертое, Агуша Творог Детский 4,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|