Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 57.79g | Carb: 88.02g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Магнит Банан. Lunch: Бразильские Орехи, Магнит Слива, из Лавки Сыр Тильзитер, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gennadievnaa's weight history
|