Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
182.2 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 27.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 139.26g | Carb: 182.51g.
Breakfast: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Лук, Макфа Вермишель Отварная, Чеснок, Куриный Рулет Запечённый Ткач, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|