|
пока стабильно
|
114.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
916 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 46.99g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Изюм, Молочный Гостинец Кефир 1%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Favorite Фруктоза. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Перец, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец. Dinner: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Хлебник Тыквенный Крем-Суп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|