Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 54.17g | Carb: 112.00g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Gün Kurusu. Dinner: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: İçim Günlük Süt, Sek Günlük Süt, Leblebi, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Dorleo İç Yer Fıstığı. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Abla senin de ne bitmez mücadelen varmış senelerdir. 😂
05 Oct 22 by member: CL-DeepMan
|
Ah canım yaaaaa aynen öyle
Bitmez benim mücadelem
05 Oct 22 by member: Jale64
|
Jale64 -1, Jale64 -0.1, Jale64 +1 senelerdir grafikleri alt üst ettin valla. Sistem hata vermiş geçen öyle duydum, senin yüzünden diyorlar. 😁
05 Oct 22 by member: CL-DeepMan
|
05 Oct 22 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|