Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
183.5 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 139.18g | Carb: 167.35g.
Breakfast: Сладуница Десерт Самый Умный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Яшкино Яшкинская Картошка, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Sobranie Конфеты "Главвишня" в Глазури, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Груша, Новый Океан Горбуша Натуральная, Лук, Белый Хлеб, Чеснок, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Вареный. more...
|
losing 9.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|