Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 40.90g | Carb: 133.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шереметьевские Торты Киевский Торт. Lunch: Хлеб, Альпийская Коровка Сметана 15%, Котлета Домашняя, Борщ со Свининой. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, БМК Молоко 2,5%, Балтком Сырок Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
❦The one idiot ❦'s weight history
|