Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
222.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 52.40g | Carb: 64.95g.
Breakfast: Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Черкизовский Сосиски Кремлевские, Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Соленья, Красные Помидоры, Жизнь Март Грудка Куриная с Ананасами под Сыром с Картофелем . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|