Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 118.03g | Carb: 78.79g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад без Сахара , Самокат Хлопья Гречневые, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, USN Сывороточный Протеин, Яйцо. Lunch: SPAR Макароны Fusilli, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо, Индилайт Филе Малое. Dinner: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Ikea Соус Сливочный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|