Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 132.82g | Carb: 222.94g.
Breakfast: Гречка Отварная, Манго, ВкусВилл Колбаса Вареная Куриная, Домик в деревне Сметана 20%, Курица Вареная, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический . Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Красная Цена Чернослив, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Кремлина Курага Шоколадная, Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Славянские Кружева Кефир 3,2%, Хек Отварной. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|