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KFA 26,1.
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149.7 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
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2047 kcal
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Fat: 58.12g | Prot: 120.30g | Carb: 238.91g.
Breakfast: Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Früchtepunch (Alkoholisch), Berentzen Kirschlikör, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gekochtes Sauerkraut, Maiskolben mit Butter, Milram Sour Cream, Bofrost Bratkartoffeln. Dinner: Davert Hanfsamen, Vitaorganix Konjakmehl, Edeka Bio Rote Linsen, Aldi Bio Rote Bete, Sprossen, Alnatura Gemüse Bouillon, Champignons, Chinakohl, Karotten. Snacks/Other: K-Classic Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Schloss Göhrde Zwetschgen, IronMaxx Oat & Protein, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, BioBio Dinkel-Kaffee, Alpro Haselnuss Milch. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen... wie errechnest du deinen KFA? Nimmst du eine Formel oder zeigt ihn deine Waage an.
02 Oct 22 by member: farina1902
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Meine Waage zeigt ihn mir an. Je nachdem wie viel Wassereinlagerungen ich habe schwankt die Messung. Ich sehe es vor allem als Tendenz und nicht als absoluter richtiger Wert. Da ich immer die selbe Waage benutze vergleiche ich eben immer mit der selben Messeabweichung. Habe es noch nie mit einer anderen Waage ausprobiert, wäre sicher interessant 🤔
02 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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Danke für deine Rückmeldung. Meine Waage zeigt so viel an. Muss mich nochmal genau damit auseinander setzen.
02 Oct 22 by member: farina1902
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