Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
246.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
1862 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 94.16g | Carb: 156.22g.
Breakfast: Чай с Медом, Помидоры, Сто Пудов Рисовая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Вараксино Яйцо, Дубки Колбаса . Lunch: Куриное Филе, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Растительное Масло, Соевый Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сырный Мастер Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Пятерочка Сливы. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|