Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 62.61g | Carb: 172.57g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Вараксино Яйцо. Dinner: Майонез, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|