Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 180.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
671 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 35.74g | Carb: 70.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Молочная Станция Кефир 1%, Грецкие Орехи, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Персик, Голден Яблоко , ВкусВилл Яйцо Куриное со, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|