Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
108.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 59.60g | Carb: 144.61g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Малина, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные , Жареное Яйцо. Dinner: Energy Diet Smart Go Шоколад Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliac82's weight history
|