Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
256.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 124.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 58.27g | Carb: 140.13g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Мираторг Окорок Свиной. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Виктория Котлета Классическая Рыбная. Dinner: Наша Маша Творог 5%, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Рыбные Котлеты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
завтрак 550ккал.Салат из помидор и огурцов без масла, творог 95г , сметана 30г,кофе с молоком, сушка кроха 48г .
28 Sep 22 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|