Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 178.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 129.78g | Carb: 127.63g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Молочная Станция Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Зеленый Луг Сметана 10%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Цветная Капуста, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Globus Фасоль Красная Консервированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Дружба Плавленный Сырок, Нам Ням Морковь по-Корейски, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|