Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 78.95g | Carb: 153.97g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Тефтели Куриные, Рассольник, Рис Вареный. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Зефир. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|