Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 111.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 85.36g | Carb: 199.42g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Каша Пшенная. Lunch: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Паста, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.nauts32's weight history
|