Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 87.70g | Carb: 85.90g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брынза с чесноком, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Lunch: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свинина Запеченая, Капуста тушёная. Dinner: Куриная Грудка, Плов. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SteshaVik's weight history
|