Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 85.55g | Carb: 94.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Финик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сырные лепешки. Lunch: Тыквенные Семечки, Куриные Грудки (Запеченые), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Мак, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olowl.1981's weight history
|