|
Благодатное, обжорное лето закончилось. Иду снова на весы.
|
206.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 99.89g | Carb: 191.07g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Маркет Перекресток Лук Порей. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Холодец, Нектарины, Белая Мука, Репа, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bonfesto Маскарпоне, Бон Пари Леденцы, Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|