Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2022:
|
1985 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 121.09g | Carb: 191.71g.
Breakfast: Карат Сыр Десертный Карамель, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Мёд, Блины на Кефире, Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Dinner: Печеночные Оладьи, Драники. Snacks/Other: Exponenta High-Pro. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afalina20's weight history
|