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Ok, so schnell geht es auch wieder runter. Schönes Wochenende für euch
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178.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
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2423 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 176.51g | Carb: 275.56g.
Breakfast: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Banane, Orangen. Lunch: American Style Chocolate Chips Cookies, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Dinner: BioBio Räucher Tofu, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Other: Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark. more...
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losing 24.7 lb a week
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 Comments
Ich erschrecke schon gar nicht mehr bei deinen Gewichtshüpfern 😀
Challenge:
Die Zahl festhalten übers Wochenende 🌻
24 Sep 22 by member: Ritamine__
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Ich will endlich Unter 80 Kg kommen..🤣🤣
24 Sep 22 by member: Running Stefan
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Oh man 😅 aber erst heulen 🤗💚
24 Sep 22 by member: sjw*
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Ich habe nur "geheult".weil ich dachte ich wäre schon unter 80 Kg..
24 Sep 22 by member: Running Stefan
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