Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 45.08g | Carb: 119.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Спагетти Отварные, Жареное Филе Свинины, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elwerd's weight history
|