Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
200.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 80.19g | Carb: 117.39g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Deli By Shell Сэндвич для Завтрака. Lunch: Красные Помидоры, Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Болгарский Перец, Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|