Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 65.25g | Carb: 104.32g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Брауни, Кофе с Молоком, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Lunch: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Самокат Майонезный Соус Веганский, Салат Оливье без Майонеза. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[Anastasiya7]'s weight history
|