Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 127.65g | Carb: 81.40g.
Breakfast: Банан, Нектарин, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Вареное Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|