Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 59.15g | Carb: 118.82g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Джем клубничный, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Бисквитный Двор Хлеб "Рустик Дэ Эльзас", SPAR Кабачковые Оладьи. Dinner: Бразильские Орехи, Джем из крыжовника, Бисквитный Двор Хлебец Ярославский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|