Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 140.20g | Carb: 173.86g.
Breakfast: для Внучат Варенье Вишневое, Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Инжир Свежий, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Малина, Голубика, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Цветная Капуста, Судак. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Индилайт Филе Нежное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа". Snacks/Other: Нектарин, Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|