Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1981 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 122.01g | Carb: 253.90g.
Breakfast: Pera Coscia, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 85%, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Lunch: Cicoria, Cellino Fusilli Integrali, Poiatti Pasta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Cicoria, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi , Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Certossa Gallette di Farro Bio, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Kalia Mandorle Tostate, Decò Farro Soffiato al Naturale , Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chiara.o94's weight history
|