Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 55.84g | Carb: 90.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Сыр Халуми, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Barilla Фетучини Отварные, Черкизово Фрикадельки Домашние . Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Snacks/Other: Инжир, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina31222's weight history
|