Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 33.37g | Carb: 171.26g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Dr Dias Клетчатка Льняная с Травами, Экомилк Кефир 1%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Яшкино Печенье Сдобное Клубника. Lunch: Националь Гречка Алтайская. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Глобус Хлеб Фирменный Новый, ВкусВилл Банан, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ell!ot!'s weight history
|