Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
929 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 48.69g | Carb: 105.91g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Джем клубничный, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рококо Филе Бедра Куриное без Кожи. Dinner: Джем из крыжовника, Бисквитный Двор Хлеб "Рустик Дэ Эльзас", Зеленый Перец, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Джем из крыжовника, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Джем малиновый. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|