Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 65.03g | Carb: 155.11g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Яблоко, Минтай Запечённый, Роса Греча с Морковью, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Tora Bika Капучино, Киви, Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Урааааа, тьфу - тьфу, сдвинулся с места... ⬇️⬇️⬇️
20 Sep 22 by member: ༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻'s weight history
|