Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
351.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 163.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 132.91g | Carb: 65.43g.
Breakfast: Президент Камамбер Козий, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения . Lunch: Говядина Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Капуста, Скумбрия. Dinner: Филе Бедра Курицы по Кбжу, Помидор Соленый, Кабачок. Snacks/Other: Картошка Тушеная. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Александровна Куценко's weight history
|