Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
2247 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 115.17g | Carb: 284.90g.
Breakfast: Пшеничная Крупа, Яйцо, Куриная Грудка, Помидоры. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Сметана 20%, Помидоры, Maltagliati Вермишель. Dinner: Арбуз, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Нектарины, Виноград, Груша. Snacks/Other: Сметана 20%, Голубика, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|