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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Habt alle einen tollen Tag 💪🏻 #Gewicht wird aktuell so akzeptiert 🙃 #Und jetzt versuchen dem Gewicht den Kampf anzusagen! ☝🏻
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155.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
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836 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 48.00g | Carb: 65.94g.
Breakfast: Aldi Bio Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Kinder Riegel (21g). more...
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losing 3.1 lb a week
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